Psiholog clinician autonom · Psihoterapeut integrativ autonom

Psihoterapie integrativă
cu abordare orientată
către traumă.

Psihoterapie integrativă și EMDR, pornind de la ceea ce te preocupă acum și de la schimbările pe care ți le dorești.

AdulțiPreadolescenți și adolescenți

Buzău · Brașov · Ședințe online, în funcție de serviciu
Sună 0772 285 816TarifeAdrese și hărți

Marilena Trifan, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ
Marilena TrifanPsiholog clinician · Psihoterapeut integrativ
Formări în psihotraumatologieFormare EMDR — nivelurile 1 și 2
Cabinetul din Buzău, cu două ferestre arcuite și fotolii albe
Psihoterapie integrativă · EMDR · Psihotraumatologie

Abordarea mea
terapeutică

Pornim de la dificultățile tale, istoricul personal și obiectivele pe care le stabilim împreună.

Construim o relație terapeutică bazată pe siguranță, încredere și respect pentru ritmul tău.

Cum lucrez

În funcție de nevoile tale, integrez EMDR, tehnici experiențiale, reglare emoțională și abordări informate de IFS (lucrul cu părțile interioare).

Pot folosi și intervenții cognitiv-comportamentale, mindfulness, imagerie dirijată, metafore, analiza viselor și sandwork.

Lucrul cu experiențele traumatice

Anxietatea, hipervigilența, rușinea sau deconectarea de propriile trăiri pot apărea în urma experiențelor traumatice.

Ce este trauma psihologică?

„Evenimentele traumatice copleșesc sistemele obișnuite de sprijin care le oferă oamenilor sentimentul de control, conexiune și sens.”

Dr. Judith L. HermanMedic psihiatru · Trauma and Recovery, capitolul 2, „Terror”Traducere din limba engleză · Vezi citatul în original

Acord atenție evaluării, stabilizării și dezvoltării resurselor. Procesarea experiențelor dificile începe când există condițiile clinice adecvate.

Un proces construit împreună

La prima întâlnire discutăm despre ceea ce te preocupă și despre cum putem lucra împreună.

Cu ce te pot ajuta

Servicii construite
în jurul persoanei.

Psihoterapie și evaluare psihologică pentru adulți, preadolescenți și adolescenți, în cabinet sau online, în funcție de serviciu.

01 / DIRECȚIE PRINCIPALĂ

Abordare orientată
către traumă

Lucru cu efectele experiențelor dificile, prin intervenții adaptate evaluării, nevoilor și resurselor tale.

Descoperă abordarea mea ↗
02 /

Psihoterapie individuală

Pentru anxietate, dificultăți emoționale și relaționale, stres, pierderi și perioade dificile ale vieții.

Solicită informații ↗
03 /

Evaluare psihologică

Evaluare clinică și psihodiagnoză, în limitele competențelor și instrumentelor profesionale disponibile.

Întreabă despre evaluare ↗
04 /

Consiliere de cuplu și familie

Un cadru pentru a explora comunicarea, dinamica relațională și nevoile fiecărei persoane.

Solicită informații ↗
05 /

Preadolescenți și adolescenți

Evaluare și consiliere psihologică pentru preadolescenți și adolescenți, adaptate etapei de dezvoltare și contextului familial.

Solicită informații ↗
06 /

Grupuri și dezvoltare personală

Activități de autocunoaștere, facilitarea grupurilor și sprijin pentru dezvoltarea resurselor personale.

Descoperă activitatea ↗
Pregătire profesională

Formare profesională
și specializări

Pregătire clinică, aprofundarea lucrului cu trauma și experiență în educație și formarea adulților.

Caiet cu EMDR scris de mână — imagine ilustrativă

EMDR

Pregătire de bază și aprofundări în atașament, disociere și traumă complexă.

Vezi detaliile
Cadru de discuție profesională — imagine ilustrativă

Psihotraumatologie

Cursuri și workshopuri despre evaluare și intervenție în traumă.

Vezi detaliile
Marilena Trifan la tablă, în timpul unei activități de formare

Mentor și formator

Mentor de practică, trainer și formator în programe educaționale și sociale.

Vezi detaliile
Vezi toate formările și experiența profesională ↗

Imaginile pentru EMDR și psihotraumatologie sunt ilustrative.

Despre mine

Formare și preocupare continuă pentru înțelegerea și abordarea traumei

Sunt psiholog clinician autonom, psihoterapeut integrativ autonom și psiholog în domeniul apărării și securității naționale.

Formarea mea continuă include EMDR — nivelurile 1 și 2, CCTP I și II, abordări informate de IFS (lucrul cu părțile interioare), precum și aprofundări în traumă complexă, disociere și atașament.

Am participat la formări susținute de Dolores Mosquera, Janina Fisher, Frank Anderson și Arielle Schwartz, precum și la conferințe, workshopuri și cursuri internaționale.

Psihologie clinicăPsihoterapie integrativăEMDRIFS-informedMindfulness
Marilena Trifan în cabinet, scriindNatura, parte din viață
Buzău · Brașov

Cabinete în
Buzău și Brașov

Experiențe împărtășite

Testimoniale

Cuvinte de la persoanele care au ales să își împărtășească experiența.

Recomand cu drag Cabinetul Individual de Psihologie-Marilena N Trifan! Un specialist cu multa experienta, preocupata de perfectionarea profesionala continua, oferind servicii de o înalta calitate beneficiarilor sai! Felicitari!

Carmen

Sunt foarte mulțumită de colaborarea mea alături de dna. psiholog, fiind o persoană foarte înțelegătoare, empatică și care m-a ajutat sa mă descopăr mult mai bine și să îmi înving pas cu pas temerile!

Oana — vezi recenzia pe Google, într-o filă nouă

Recomand cu încredere! Doamna psiholog își practică meseria cu dăruire și seriozitate. Fetița mea de 8 ani s-a atașat foarte mult de dânsa chiar de la prima ședință.

Corina — vezi recenzia pe Google, într-o filă nouă

O recomand cu încredere pe dna Marilena Trifan, este o persoană dedicată , care empatizează foarte bine cu oamenii ! M-a ajutat foarte mult să-mi regăsesc echilibrul și să privesc lucrurile și din altă perspectivă. Felicitări pentru profesionalism!

Andra

Îi datorez doamnei psiholog ceea ce sunt acum, voi afirma mereu că nu voi reuși niciodată să-i mulțumesc pentru ajutor, sprijin, empatie. Abia aștept ședințele cu dânsa.

Nico

O experiență excelentă, prin intermediul căreia am aflat multe lucruri despre mine și mai ales am cunoscut un om minunat care m-a ascultat și sprijinit, alături de care am parcurs un drum frumos.

Denisa

Psiholog Marilena Trifan m-a ajutat in multe situații. Sfaturile, informațiile și soluțiile posibile, întotdeauna mi-au fost de un real folos. In condițiile, in care o mare parte a familiei era afectată de virus, in luna noiembrie 2020, m-a ajutat sa-mi păstrez echilibrul și sa-i transmit informațiile potrivite copilului meu. Marilena Trifan este un om special si un profesionist extraordinar, ma bucur ca ma susține si ca ii pot fi alaturi. O recomand din tot sufletul meu pentru a le fi sprijin, copiilor, tinerilor, adulților și vârstnicilor.

Ramo

Este o experienta minunata pe parcursul careia se parcurg etape catre evolutie personala sanatoasa si indrumata atent.

Larisa
Cum începem

Pas cu pas,
împreună.

De la primul contact la stabilirea unui plan de lucru.

  1. 01

    Luăm legătura

    Mă suni sau îmi trimiți o cerere. Stabilim formatul, disponibilitatea și tariful.

  2. 02

    Ne cunoaștem

    Discutăm despre ceea ce te preocupă și despre așteptările tale.

  3. 03

    Stabilim direcția

    Alegem obiectivele și pașii următori în funcție de nevoile și ritmul tău.

Informații practice

Claritate,
de la început.

Tarifele serviciilor

Conform listei publicate în octombrie 2026. Tariful aplicabil și durata se confirmă la programare; pot exista modificări sau reduceri în situații particulare.

Întreabă despre disponibilitate ↗
Ședință individuală170–250 lei
Psihoeducație și consiliere în situații de criză170 lei
Psihoterapie de cuplu90 de minute250 lei
Consiliere de familie90 de minute250 lei
Evaluare psihologică550 lei
Grupuri de suport și terapie de grup180 lei
Consiliere vocațională50 de minute170 lei
Întrebări frecvente

Înainte de prima ședință

Cum fac o programare?

Sună la 0772 285 816 sau folosește formularul de programare pentru a pregăti un e-mail. Programarea se stabilește după ce confirmăm împreună disponibilitatea și tariful.

Ce se întâmplă la prima ședință?

Ne cunoaștem și discutăm despre ce te aduce la terapie și despre ce îți dorești de la acest proces. Clarificăm împreună cadrul de lucru, obiectivele și pașii următori.

Cum știu dacă EMDR este potrivit pentru mine?

Alegerea metodei vine în urma unei discuții de evaluare, în care analizăm împreună nevoile, obiectivele, resursele și eventualele contraindicații sau dificultăți care necesită pregătire suplimentară.

Trebuie să povestesc tot ce mi s-a întâmplat de la început?

Nu. Ritmul și gradul de detaliu al discuției sunt adaptate nevoilor și siguranței tale. Construirea unei relații terapeutice și stabilizarea pot fi prioritare.

Pot solicita ședințe online?

Disponibilitatea ședințelor online depinde de tipul serviciului și de evaluarea adecvării acestui format. Detaliile se stabilesc înainte de programare.

Care sunt tarifele?

Găsești lista în secțiunea Tarife. Costul aplicabil și durata serviciului se confirmă înainte de stabilirea programării.

Unde au loc ședințele?

În cabinet, în Buzău sau Brașov, și online, în funcție de serviciu. Găsești adresele și hărțile în secțiunea Cabinete.

Contact

Solicită o primă întâlnire

Mă poți suna direct sau îmi poți trimite o cerere prin e-mail. Alegem apoi ziua, formatul și serviciul potrivit.

BuzăuStrada Episcop Dionisie Romano nr. 211
BrașovStrada Iuliu Maniu nr. 52
OnlineÎn funcție de serviciu și de adecvarea formatului

Pentru situații de urgență sau pericol imediat, apelează 112.

Programare prin e-mail

Pregătește cererea

Fotografie din cabinet

SunăProgramare